Hvor mye strøm bruker apparater på standby?

Kristian Ole Rørbye Kristian Ole Rørbye · 31. oktober 2025
Fortum Spot Basis
Spotpris • Mest valgt i Norden • 100 % fornøyd garanti
kr1 023/mnd (estimert)
kWh-pris: 59 øre • Månedlig fastbeløp: 79 kr
Detaljer »
Dagens spotpris (snitt)59 øre/kWh
Påslag0 øre/kWh
El-sertifikat0 øre/kWh
Månedlig fastbeløp79 kr
Beregning (1600 kWh × 59 øre + 79 kr)1 023 kr
Beregnet strømutgift for februar1 023 kr
Ingen bindingstid. Fornøydgaranti.
SpotprisIngen bindingAnnonse
Bestill hos Fortum
Tibber Smart strømavtale
Spotpris • Strøm til lavest mulig pris • Smart forbruk
kr1 041/mnd (estimert)
kWh-pris: 62 øre • Månedlig fastbeløp: 49 kr
Detaljer »
Dagens spotpris (snitt)59 øre/kWh
Påslag2,95 øre/kWh
El-sertifikat0,01 øre/kWh
Månedlig fastbeløp49 kr
Beregning (1600 kWh × 62 øre + 49 kr)1 041 kr
Beregnet strømutgift for februar1 041 kr
Ingen bindingstid. Fokus på smart styring og fornøyde kunder.
SpotprisSmart styringAnnonse
Bestill hos Tibber
Ishavskraft Timespot
Timespot • 1 mnd prisgaranti • Ingen bindingstid
kr920/mnd (estimert)
kWh-pris: 66 øre • Månedlig fastbeløp: 31,25 kr
Detaljer »
AvtaletypeTimespot
Prisgaranti1 måned
FaktureringEtterskudd
BindingstidIngen bindingstid
Strømpris NordPool (snitt forrige mnd)65,14 øre/kWh
Påslag1,50 øre/kWh
Total (spot + påslag)66,64 øre/kWh
Fast gebyr31,25 kr/mnd
Beregning (1333 kWh × 66,64 øre + 31,25 kr)919,78 kr
Estimert pris ekskl. nettleie.
TimespotPrisgaranti 1 mndAnnonse
Bestill hos Ishavskraft

du kan sjekke avtaler på forbrukerrådets strømportal strømpris.no

Hvor mye strøm bruker apparater på standby?

Hvor mye strøm apparater på standby bruker er et vanlig spørsmål, og svaret kan være en betydelig skjult kostnad på strømregningen. Dette «spøkelsesforbruket» kommer fra enheter i hvilemodus og kan utgjøre mellom 5 og 10 prosent av en husholdnings gjennomsnittlige strømforbruk. Å forstå og redusere dette er et enkelt grep for å kutte kostnader.

Hva er standby-strøm?

Standby-strøm, også kjent som hvilemodus eller spøkelsesstrøm, er energien et elektronisk apparat bruker når det er skrudd av med fjernkontrollen, men fortsatt koblet til stikkontakten. Apparatet er ikke i full drift, men det trekker en liten mengde strøm for å være klar til umiddelbar bruk.

Dette gjør at du kan slå på TV-en med fjernkontrollen, at dekoderen kan motta oppdateringer, eller at mikrobølgeovnen kan vise klokken. Selv om effekten er lav per enhet, blir summen fra mange apparater i et moderne hjem betydelig over et helt år.

Hvorfor er standby-forbruk en kostnad?

Selv et apparat som bare bruker 1 watt i standby, vil over et helt år bruke 8,76 kilowattimer (kWh). For å forstå kostnaden, må du vite hva en kWh er og hva du betaler for den. Med en strømpris på for eksempel 2 kroner per kWh, koster denne ene watten deg 17,52 kroner i året.

En gjennomsnittlig norsk husholdning har gjerne 15-20 apparater som konstant står i standby. Dette inkluderer alt fra TV-er og spillkonsoller til kaffetraktere og mobilladere. Samlet kan dette unødvendige forbruket koste deg over tusen kroner årlig, avhengig av apparatene og strømprisen.

Hvilke apparater bruker mest strøm i hvilemodus?

Hvor mye strom bruker apparater pa standby

Noen apparater er større «strømtyver» enn andre når de står i hvilemodus. Eldre elektronikk er ofte verst, men også moderne enheter med hurtigstart-funksjoner kan ha et høyt standby-forbruk. Kunnskap om hvilke enheter som trekker mest, er første steg for å spare strøm.

Underholdningselektronikk: TV, dekoder og spillkonsoller

TV-benken er ofte hjemmet til de største synderne. En TV-dekoder kan bruke nesten like mye strøm i standby som når den er i bruk, spesielt hvis den har opptaksfunksjon. Forbruket kan ligge på 5-15 watt kontinuerlig, noe som kan utgjøre over 250 kroner i året alene.

Moderne spillkonsoller som PlayStation og Xbox har en «rest mode» eller «instant-on» funksjon. Denne gjør at systemet starter raskt og kan laste ned oppdateringer i bakgrunnen. Funksjonen er praktisk, men kan trekke mellom 1 og 10 watt, avhengig av modell og innstillinger.

Selve TV-en bruker også strøm i standby, vanligvis mellom 0,5 og 3 watt. Selv om det er mindre enn dekoderen, bidrar det til det totale regnestykket. Eldre plasma- og LCD-TV-er har generelt et høyere standby-forbruk enn nye LED- og OLED-modeller.

Kontorutstyr: PC, skjerm og printer

Stasjonære datamaskiner og tilhørende utstyr er en annen kilde til standby-forbruk. En PC i dvalemodus (sleep mode) kan bruke fra 2 til 5 watt for å holde minnet aktivt for rask oppstart. En skriver som står på hele døgnet, selv om den ikke brukes, trekker også strøm for å være klar.

Eksterne skjermer, høyttalere og rutere bidrar også. En trådløs ruter må naturligvis stå på, men annet utstyr kan med fordel slås helt av når det ikke er i bruk. Mange glemmer at selv en enkel skjerm kan trekke 1-2 watt når den er i hvilemodus.

Kjøkkenapparater med display og klokke

På kjøkkenet finner vi mange apparater med små displayer, klokker eller lys som alltid er på. Mikrobølgeovner, moderne komfyrer og kaffemaskiner er typiske eksempler. Hver for seg bruker de lite, ofte under 1-2 watt, men samlet blir det en konstant strømkostnad.

Enkelte avanserte kaffemaskiner har funksjoner som holder vannet varmt eller som er klare til umiddelbar trakting. Dette kan øke standby-forbruket betraktelig. Sjekk manualen for å se om apparatet har en øko-modus eller kan slås helt av.

Småelektronikk og ladere

Mobilladere, laptop-ladere og ladere til annet småutstyr trekker også strøm når de står i kontakten uten å være koblet til en enhet. Forbruket er svært lavt for en enkelt, moderne lader (ofte under 0,5 watt), men mange ladere i mange kontakter kan likevel utgjøre noen unødvendige kilowattimer i løpet av et år.

Det største problemet er ikke selve laderen, men at enhetene (mobil, nettbrett) blir stående tilkoblet lenge etter at de er fulladet. Da fortsetter de å trekke en liten vedlikeholdsstrøm. Smarthøyttalere og andre «alltid på»-enheter er også en del av dette bildet.

Tabell: Typisk standby-forbruk for vanlige apparater

Tabellen under gir en oversikt over estimert standby-forbruk for noen vanlige husholdningsapparater. Kostnaden er beregnet med en eksempelpris på 2 kr/kWh, men vil variere med din strømavtale og gjeldende spotpris.

ApparatTypisk standby-effekt (Watt)Årlig forbruk (kWh)Årlig kostnad (ca. @ 2 kr/kWh)
TV-dekoder5 – 15 W44 – 131 kWh88 – 262 kr
Spillkonsoll (hvilemodus)1 – 10 W9 – 88 kWh18 – 176 kr
Moderne TV (LED/OLED)0,5 – 2 W4 – 18 kWh8 – 36 kr
Stasjonær PC (dvale)2 – 5 W18 – 44 kWh36 – 88 kr
Mikrobølgeovn (med klokke)1 – 3 W9 – 26 kWh18 – 52 kr
Mobillader (uten mobil)< 0,5 W< 4 kWh< 8 kr

Slik måler og reduserer du standby-forbruket

Den enkleste måten å identifisere strømtyvene i ditt eget hjem er å bruke en energimåler. Dette er en liten enhet du plugger mellom stikkontakten og apparatet, som så viser deg nøyaktig hvor mye strøm som brukes i sanntid, både i aktiv og i hvilemodus.

Bruk en grenuttak med bryter

Den mest effektive metoden for å kutte standby-forbruket er å samle flere apparater i en grenuttak (strømpadde) med en egen av/på-bryter. For eksempel kan TV, dekoder, spillkonsoll og lydanlegg kobles til samme grenuttak. Med ett enkelt trykk på bryteren kutter du strømmen til alle enhetene fullstendig.

Tips: En enkel vane som sparer penger

Gjør det til en vane å slå av grenuttaket til TV-benken hver kveld før du legger deg, og når du reiser bort. Her står ofte de største kildene til standby-forbruk samlet. Dette enkle grepet kan alene spare deg for flere hundre kroner i året.

Trekk ut støpselet

Den mest åpenbare løsningen er også den enkleste: Trekk ut støpselet på apparater du ikke bruker jevnlig. Dette gjelder spesielt for ladere til mobiltelefon, nettbrett og PC, samt kjøkkenmaskiner eller annet utstyr som sjelden er i bruk.

Moderne teknologi og bevissthet

Med innføringen av AMS strømmålere har norske husstander fått tilgang til detaljert informasjon om eget forbruk, ofte på timebasis. Ved å følge med på forbruket i en app fra din strømleverandør, kan du se «grunnlasten» i huset – det vil si forbruket som pågår selv når alt er skrudd av, for eksempel om natten. Denne grunnlasten består i stor grad av standby-forbruk.

EU har gjennom Ecodesign-direktivet innført strenge krav til standby-forbruk for nye apparater som selges i Europa. De fleste nye enheter kan ikke bruke mer enn 0,5 watt i standby. Når du kjøper nytt, se etter informasjon om standby-forbruk i produktspesifikasjonene for å velge de mest energieffektive modellene.

Vurder artikkelen

5 / 5. 1